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Identificazione e Trattamento del Dolore da Tensione Nervosa

La tensione nervosa è il dolore che si verifica quando un nervo viene compresso o intrappolato nei tessuti circostanti, il che impedisce che si muova all’interno del suo tracciato come farebbe normalmente. Questo può accadere per una varietà di motivi. Se un’articolazione è rimasta immobile per un certo periodo di tempo, aumenta il rischio che un nervo possa rimanere leggermente intrappolato.

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Evitare lesioni alla parte bassa della schiena con lo squat

Parliamo di 3 consigli per eliminare il dolore nella parte bassa della schiena durante gli squat. Nella maggior parte dei casi, il dolore durante gli squat è causato da errori tecnici, che sia il dolore nella parte bassa della schiena o alle ginocchia. A volte, il dolore nella parte bassa della schiena può effettivamente originarsi dai fianchi.

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