Evitare lesioni alla parte bassa della schiena con lo squat
Parliamo di 3 consigli per eliminare il dolore nella parte bassa della schiena durante gli squat. Nella maggior parte dei casi, il dolore durante gli squat è causato da errori tecnici, che sia il dolore nella parte bassa della schiena o alle ginocchia. A volte, il dolore nella parte bassa della schiena può effettivamente originarsi dai fianchi.